سلطة الفاصوليا الخالية من الدهون
سلطة No-Fat Three Bean Salad هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2/3 ج. فاصوليا خضراء، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، 1 ج. حبوب الحمص المطبوخة، 1 1/4 ج. الفاصوليا المطبوخة أو البينتو، 1/4 ج. شرائح بصل أحمر و 1/4 ج. خل التفاح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
👨🍳 طريقة التحضير
تُطهى الفاصوليا الخضراء على البخار لمدة 5 دقائق حتى تصبح طرية.
قم بإزالته من الباخرة على الفور.
الجمع بين جميع الفاصوليا والبصل في وعاء أو حاوية التخزين.
تحضير الصلصة عن طريق ضرب الخل والعسل والماء وعصير التفاح بالشوكة حتى تمتزج جيداً.
نسكب الصلصة فوق الفول ونخلطهم جيداً.
نغطيها ونتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم نبردها لمدة 30 دقيقة.
إرم مرة أخرى قبل التقديم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً