Mulukhiyah
Ein ägyptischer grüner Eintopf aus fein gehackter Jute-Malve, gekocht in einer Knoblauch-Rinderbrühe – unverwechselbar, kräuterig und traditionell auf Reis mit einem Spritzer Zitrusfrüchte serviert.
🔗 Rezept adaptiert von TheMealDB
Die Zwiebeln in 3-4 EL Olivenöl anbraten
Die Rindfleischwürfel oder die Hähnchenschnitzel dazugeben und von jeder Seite 3-4 Minuten anbraten
Geben Sie 1 Liter Wasser hinzu oder gerade so viel, dass das Fleisch bedeckt ist
Bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch gar ist (normalerweise mache ich das im Schnellkochtopf und drücke es 5 Minuten lang)
Fügen Sie die gefrorene Mulukhyia hinzu und rühren Sie, bis sie vollständig auftaut und dann zum Kochen kommt
Geben Sie in eine andere Pfanne 1/4 bis 1/2 Tasse Olivenöl und die Knoblauchzehen und kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis Sie den Knoblauch riechen (nicht bräunen, sonst wird er bitter).
Öl und Knoblauch zum Mulukhyia geben, die Hitze reduzieren und 5–10 Minuten köcheln lassen
Nach Geschmack Salz hinzufügen
Mit reichlich Zitronensaft servieren.
Sie können es mit etwas Rundkornreis oder etwas Fladenbrot servieren
📹 Molokhia 👌🏻 ملوخية #abirzkitchen #food #cooking
📹 This slimy green stew is one of my favourite dinners (molokhia)
📹 شيف عمر | ملوخية ملوكية عالطريقة الشامية مع بديل الماجي الصحي 😍
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