Légumes au micro-ondes
Les légumes au micro-ondes sont un dîner facile. Fabriquée avec n'importe quel type de légumes surgelés ou frais et du sel et du poivre au goût, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
Nettoyer et préparer les légumes frais.
Utilisez-les surgelés dès la sortie du sac.
Placer dans un bol de cuisson allant au micro-ondes.
Salez et poivrez légèrement, puis arrosez généreusement les légumes d'eau. Couvrir et mettre au micro-ondes, cuire par périodes de 4 minutes.
À la fin de chaque période, remuez les légumes et assurez-vous qu'ils ne se dessèchent pas.
Si c’est le cas, arrosez avec un peu plus d’eau. Les légumes sont cuits lorsqu’ils sont tendres et croquants.
C'est une façon extrêmement saine de les manger.
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