Espargos de Microondas com Maionese de Laranja (6 porções; tem 30 calorias por porção)
Espargos de microondas com maionese de laranja (para 6 porções; tem 30 calorias por porção) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 quilo de aspargos e 2 colheres de sopa. água, 2 colheres de sopa. iogurte natural desnatado, 1 colher de sopa. maionese com calorias reduzidas e 1/2 colher de chá. casca de laranja finamente ralada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.
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Lave os aspargos e quebre as bases lenhosas.
Disponha os aspargos em uma assadeira rasa com as pontas voltadas para o centro.
Adicione a água.
Cubra com filme plástico transparente ventilado.
Cozinhe em potência 100% (alta) por 7 a 9 minutos (8 a 10 minutos em forno de baixa potência) ou até que os aspargos estejam macios, reorganizando uma vez.
Ralo.
🍷 Combinações Perfeitas
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