地中海風チキンとアーティチョーク

地中海風チキンとアーティチョーク

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アーティチョーク添え地中海チキンは印象的なディナーです。 1/2ポンドの新鮮なキノコ(スライス)、ネギ(上部分を含む)3本、大さじ2で作ります。オリーブオイル、ニンニク中2片、みじん切り、トマトソース1缶(8オンス)を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

中くらいのボウルに、キノコ、玉ねぎ、油、ニンニク、トマトソース、ペーストを入れて混ぜます。オリーブ、バジル、オレガノ、塩、コショウを加えます。

材料をかき混ぜます。

鶏肉の部分から皮を取り除いて捨てます。

鶏肉を電子レンジ対応の2クォートの長方形の皿に置きます。肉の多い部分が皿の外側に向くように鶏肉を並べます(胸肉を使用する場合は、骨のある面を上にします)。

トマトミックスチキンを注ぎ、皿をワックスペーパーで軽く覆います。

電子レンジ

最高10分。鶏肉をそれぞれ裏返します。

鶏肉の上にソースをスプーンでかける。

ワックスペーパーで覆い、電子レンジで12分加熱します。アーティチョークの芯をグラタン皿に鶏肉の間に間隔をあけて置きます。チーズを散らして5分ほど放置します。

再加熱が必要です。電子レンジの強で 2 分間加熱してください。

4人分です。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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