تونة متبلة و خضار
التونة المتبلة والخضروات هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2 جزرة كبيرة، مقطعة إلى شرائح جوليان مقاس 2 بوصة، 1/2 رأس قرنبيط صغير، مقسمة إلى زهور، 1 (10 أونصة) عبوة. البازلاء المجمدة، 1/2 ج. شرائح كرفس رقيقة و 1/4 ج. شرائح البصل الأخضر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
يُطهى الجزر والقرنبيط معًا على البخار في سلة لمدة 10 دقائق. تُضاف البازلاء وتُطهى لمدة 5 دقائق أكثر أو حتى تصبح الخضروات طرية ومقرمشة.
تُمزج الخضار المطبوخة مع الكرفس والبصل الأخضر في وعاء متوسط الحجم.
أضيفي التونة والخل والزيت.
إرم، والغطاء والبرد قبل التقديم.
يخدم 2.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً