الجزر المشمس منخفض الكولسترول
يعتبر الجزر ذو نسبة الكولسترول المنخفض في ضوء الشمس وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 3 ج. جزر، مقطعة إلى شرائح ومطبوخة، 2 ملعقة كبيرة. السكر البني، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح، 1 (رقم 303) علبة قطع أناناس و1 ملعقة صغيرة. التابيوكا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضعي الجزر في طبق خبز مدهون.
صفي الأناناس واحتفظي بالعصير.
أضيفي الأناناس إلى الجزر واخلطيهم جيدًا.
يُمزج العصير المحفوظ مع السكر البني والتابيوكا والملح مع التحريك حتى يذوب.
يُسكب فوق خليط الجزر ويُرش بالسمن.
يُغطى ويُخبز لمدة 30 دقيقة في فرن على حرارة 350 درجة.
حصة نصف كوب تساوي 0 ملغ من الكولسترول.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً