低カロリーの温かい料理

Name: 低カロリーの温かい料理
Ingredients: 1 小さな頭のキャベツ; 1 lb. ハンバーグの肉（赤身）; 1 小さな玉ねぎ、みじん切り; 1/3 c. 生米; 1 can トマトスープ; 1 スープ缶水

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低カロリーのホットディッシュは、適度に簡単なディナーです。小さめのキャベツ 1 個、ハンバーグ肉 (赤身) 1 ポンド、みじん切りにした小さな玉ねぎ 1 個、1/3 センチで作ります。生米とトマトスープ1缶を使った、本格的な味わいが楽しめるレシピです。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 小さな頭のキャベツ

1 lb. ハンバーグの肉（赤身）

1 小さな玉ねぎ、みじん切り

1/3 c. 生米

1 can トマトスープ

1 スープ缶水

👨‍🍳 作り方

キャベツを大きめに切ります。

油を塗ったグラタン皿の底に置きます。

茶色い肉と玉ねぎ。

脂を落として生米を混ぜます。

肉混合物をキャベツの上に置き、スープと水を注ぎます。

蓋をして、350°に予熱したオーブンで少なくとも1時間焼きます。

🍷 完璧なペアリング