طبق ساخن منخفض السعرات الحرارية
الطبق الساخن منخفض السعرات الحرارية هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 رأس ملفوف صغير، 1 رطل من لحم الهامبرغر (خالي من الدهون)، 1 بصلة صغيرة، مفرومة، 1/3 ج. أرز خام وعلبة واحدة من حساء الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
قطع الملفوف إلى قطع كبيرة.
ضعيها في قاع طبق الخبز المدهون.
اللحم البني والبصل.
يُسكب الدهن ويُضاف الأرز الخام.
ضعي خليط اللحم فوق الملفوف وغطيه بالشوربة والماء.
تُخبز، مغطاة، في فرن محمى على حرارة 350 درجة لمدة ساعة على الأقل.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً