Shake aux fraises faible en gras
Lo-Fat Strawberry Shake est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. lait écrémé, 1 c. fraises non sucrées (fraîches ou surgelées), 1/2 c. morceaux d'ananas non sucrés, égouttés, 1/2 c. yaourt nature faible en gras et 1/4 c. lait en poudre écrémé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance épaisse.
Donne 2 portions.
Contient 181 calories, 10 g de protéines, 2 g de matières grasses et 27 g de glucides.
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