Name: لو كال دجاج بريمافيرا
Ingredients: 1 tbsp. زيت الزيتون; 1 lb. صدور دجاج خالية من العظم، مقطعة إلى شرائح; 2 c. فطر طازج مقطع إلى شرائح; 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح; 1/2 c. فلفل أخضر وأحمر مقطع إلى مكعبات; 1 فص ثوم مفروم; 1/4 c. زيتون ناضج منزوع النوى ومقطع إلى نصفين; 1 (16 oz.) can الطماطم المتبلة على الطريقة الإيطالية أو استخدمي الطماطم المعلبة العادية; 1/2 tsp. ريحان حلو; 1 tsp. مردقوش; 1/2 tsp. ملح; 1/4 tsp. الفلفل; رشة من صلصة الفلفل الحار، حسب الرغبة

لو كال دجاج بريمافيرا

👁️ 4 مشاهدة

Lo-Cal Chicken Primavera هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون، 1 رطل من صدور الدجاج الخالية من العظم، مقطعة إلى قطع، 2 ج. شرائح فطر طازج، 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع ونصف ج. فلفل أخضر وأحمر مقطع إلى مكعبات، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.