ライトキャラウェイスイスチキン(4人前)
「ライト」キャラウェイ スイス チキン (4 人分) は、適度に簡単なディナーです。 1 (10 オンス) パッケージで作られています。冷凍ほうれん草（私は2本使用）、テフロン加工のスプレーコーティング、骨付き皮なし鶏胸肉4枚、3/4 c。スキムミルク（または1％または2％）と小さじ2。コーンスターチを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
フライパンにスプレーか少量の油を入れて鶏肉に焼き色をつけます。火を弱め、完了するまで（45分〜1時間）独自のジュースで煮ます。
鶏肉がパサつく場合は、鍋に少量の水を加えます。
鶏肉を煮ている間に、ほうれん草を調理します。よく排水します。
ソースも作ります。
（メニューの一部としてご飯や麺にソースをかけたい場合は、ソースのレシピをダブルにすることもできます。）
牛乳、コーンスターチ、ブイヨン、キャラウェイシード、コショウを滑らかになるまで混ぜ合わせます。とろみが出て泡立つまで中火でかき混ぜます。
チーズを加えて溶けるまで混ぜます。
ソースが焦げる可能性があるので注意してください。必要に応じて火を弱めます。
サービング皿を使用し、ほうれん草を皿に並べます。
鶏肉をその上に置き、ソースを鶏肉の上にスプーンでかけます。
両側にスライスしたレモンを添えると、華やかな見た目になります。
会社が来たときに便利です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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