الملفوف المحشو الخفيف والخالي من الدهون
يعتبر الملفوف المحشو الخفيف والخالي من الدهون وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 4 علب حساء طماطم كامبل، 1 رأس ملفوف كبير، 1 رطل دجاج مفروم، 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات ونصف ج. الأرز المطبوخ (يفضل البني)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 350 درجة. اغلي وعاءً من الماء.
نخرج قلب الملفوف ونسلقه.
إزالة أوراق الملفوف، واحدة تلو الأخرى. تخلط جميع المكونات الأخرى معًا، باستثناء حساء الطماطم.
ضعي ملفوف الدجاج المطحون في غلافه ثم ضعيه في المقلاة. نسكب الطماطم فوق لفائف الملفوف.
لف احباط على المقلاة. ضعيها في الفرن لمدة 1 ساعة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً