Linguine à la sauce aux palourdes blanches I

Name: Linguine à la sauce aux palourdes blanches I
Yield: 5
Ingredients: 1 (16 ounce) package pâtes linguines; 1 tablespoon huile d'olive; 3 cloves ail, émincé; 2 (6.5 ounce) cans palourdes hachées, avec jus; 1/4 cup jus de palourde; 1 tablespoon persil frais haché; sel au goût; poivre noir moulu au goût

👥 5 portions 👁️ 6 vues

Rapide et facile ! Peut être utilisé lorsque vous oubliez de sortir autre chose du congélateur. Vous pouvez utiliser de l'eau à la place du jus de palourde, si vous le souhaitez.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Pâtes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Portions 5

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (16 ounce) package pâtes linguines

1 tablespoon huile d'olive

3 cloves ail, émincé

2 (6.5 ounce) cans palourdes hachées, avec jus

1/4 cup jus de palourde

1 tablespoon persil frais haché

sel au goût

poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 5

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 457

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.2g 8%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 114mg 5%

Glucides totaux 69.7g 25%

Fibres alimentaires 3.1g 11%

Sucres totaux 3g

Protéines 31g 62%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes linguini jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

Pendant ce temps, dans une casserole de taille moyenne, à feu moyen, faites cuire l'huile d'olive et l'ail émincé jusqu'à ce que l'ail soit translucide.

Ajouter les palourdes hachées, le jus de palourdes ou l'eau et le persil haché.

Ajoutez du sel et du poivre noir moulu au goût.

Porter à ébullition.

Baisser le feu et laisser mijoter 3 minutes.

Mélanger les pâtes avec la sauce aux palourdes.