Peito de Frango Temperado com Limão (Diet e Microondas)
Peitos de frango temperados com limão (dieta e micro-ondas) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 colher de sopa. água, 1/2 colher de chá. molho bouquet, 1 colher de sopa. suco de limão, 1 colher de chá. pimenta limão e 1/2 colher de chá. sal (opcional), esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.
Em um prato pequeno, misture todos os ingredientes, exceto o frango e a salsa.
Disponha os peitos de frango, com os ossos voltados para cima, na grelha para assar no micro-ondas, com as porções mais carnudas voltadas para fora do prato.
Pincele com metade da mistura de temperos.
Microondas em potência alta por 5 minutos. Vire os pedaços de frango e pincele com a mistura restante. Microondas por 10 a 15 minutos ou até que a carne esteja pronta (gire a panela 1/2 volta durante o cozimento).
Polvilhe com salsa antes de servir.
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