Poitrines de poulet assaisonnées au citron (régime et micro-ondes)
Les poitrines de poulet assaisonnées au citron (régime et micro-ondes) sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 cuillère à soupe. eau, 1/2 c. sauce bouquet, 1 c. jus de citron, 1 c. poivre citronné et 1/2 c. sel (facultatif), cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Dans un petit plat, mélanger tous les ingrédients, sauf le poulet et le persil.
Disposer les poitrines de poulet, côté os vers le haut, sur une grille à rôtir au micro-ondes, les portions les plus charnues étant placées à l'extérieur du plat.
Badigeonner de la moitié du mélange d’assaisonnement.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes. Retourner les morceaux de poulet et badigeonner du reste du mélange. Cuire au micro-ondes 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (tourner la poêle d'1/2 tour pendant la cuisson).
Saupoudrer de persil avant de servir.
🍷 Accords Parfaits
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