Pechugas de Pollo Sazonadas con Limón (Dieta y Microondas)

En un plato pequeño, combine todos los ingredientes, excepto el pollo y el perejil.

Coloque las pechugas de pollo, con el hueso hacia arriba, sobre una rejilla para asar en el microondas, con las porciones más carnosas hacia el exterior del plato.

Unte con la mitad de la mezcla de condimentos.

Cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 minutos. Voltee los trozos de pollo y unte con la mezcla restante. Cocine en el microondas de 10 a 15 minutos o hasta que la carne esté cocida (gire la sartén 1/2 vuelta durante la cocción).

Espolvorea con perejil antes de servir.