レモンソースソール
レモンソースをかけたソールは、適度に簡単なディナーです。 4オンス（4オンス）の舌平目フィレ4枚、小さじ1/8で作ります。コショウ、1/3 c。小麦粉、卵白 2 個、軽く泡立てたもの、野菜クッキング スプレーを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
フィレにコショウを振りかける。小麦粉を浚渫します。
卵白に浸します。もう一度小麦粉をまぶします。
大きなテフロン加工のフライパンにクッキングスプレーを塗ります。
マーガリン小さじ1/2を加え、温まるまで中火にかけます。
フィレを2つ追加します。両面で4分間、または魚が軽く茶色になり、フォークでテストしたときに簡単に剥がれるまで調理します。
脇に置いて保温してください。
残りのマーガリンとフィレで手順を繰り返します。
ワインと残りの材料をフライパンに加えます。
混合物が1/4カップになるまで煮ます。
魚をスプーンでいただきます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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