Marinade de poulet à l'italienne

Name: Marinade de poulet à l'italienne
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (16 ounce) bottle Vinaigrette à l'italienne; 1 teaspoon poudre d'ail; 1 teaspoon sel; 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 5 vues

La marinade de poulet italienne est un dîner facile que vous pouvez préparer en seulement 30 minutes. Composée de 1 bouteille (16 onces) de vinaigrette à l'italienne, 1 cuillère à café de poudre d'ail, 1 cuillère à café de sel et 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 15 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 (16 ounce) bottle Vinaigrette à l'italienne

1 teaspoon poudre d'ail

1 teaspoon sel

4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 455

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 34.2g 44%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 2469mg 107%

Glucides totaux 12g 4%

Fibres alimentaires 0.1g 0%

Sucres totaux 9.4g

Protéines 25.1g 50%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un plat peu profond allant au four, mélanger la vinaigrette, la poudre d'ail et le sel. Placez le poulet dans le bol et retournez-le pour l'enrober. Laisser mariner au réfrigérateur au moins 4 heures. (Pour de meilleurs résultats, laissez mariner toute la nuit.) Préchauffez le gril à feu vif. Huiler légèrement la grille. Jeter la marinade et faire griller le poulet 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.