鬣蜥汤姆的终极烤箱煎蛋卷
鬣蜥汤姆终极烤箱煎蛋卷是一顿相当简单的晚餐。用 4 个鸡蛋制成，1/2 c.鸡蛋替代品（例如打蛋器），1/2 c.低脂或脱脂原味酸奶，1/2 c.切碎的西班牙洋葱或其他甜洋葱和 1/4 c.切碎的红甜椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将烤箱预热至375°。
用 Pam 或其他食用油喷雾喷洒 2 夸脱的砂锅。
用 1 汤匙橄榄油轻轻炒洋葱和红辣椒，直至变软，大约需要 5 分钟。
拌入玉米并离火。
将鸡蛋、鸡蛋替代品、酸奶和调味料混合。
用钢丝搅拌器或手动搅拌器搅拌约 1 分钟。拌入蔬菜，倒入砂锅中。
在烤箱的上 1/3 部分烘烤约 40 分钟，或直至插入中心的刀取出干净。
与鬣蜥汤姆终极莎莎酱一起食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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