イグアナ トムの究極のオーブンオムレツ
イグアナ・トムの究極のオーブンオムレツは、適度に簡単なディナーです。卵4個、1/2cで作ります。卵代替品（卵泡立て器など）、1/2 c。低脂肪または無脂肪プレーンヨーグルト、1/2 c。細かく刻んだスペイン産またはその他の甘い玉ねぎと1/4 c。細かく刻んだ赤ピーマンを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。決して期待を裏切りません。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを375°に予熱します。
2クォートのキャセロールにパムまたは他の食用油スプレーをスプレーします。
玉ねぎと赤ピーマンを大さじ1のオリーブオイルで柔らかくなるまで約5分炒めます。
トウモロコシを加えてかき混ぜ、火から下ろします。
卵、卵代替品、ヨーグルト、調味料を混ぜ合わせます。
ワイヤー泡立て器またはハンドミキサーで約1分間混ぜます。野菜を炒めてキャセロールに注ぎます。
オーブンの上1/3で約40分間、または中央に差し込んだナイフがきれいになるまで焼きます。
イグアナ・トムのアルティメット・サルサと一緒にお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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