Nourriture pour bébé en purée de patates douces maison

Name: Nourriture pour bébé en purée de patates douces maison
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 2 patates douces, pelées et coupées en deux, ou plus au choix; eau pour couvrir

⏱️ Prêt en 40 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 30 min 👥 10 portions 👁️ 11 vues

Une méthode simple et rapide pour fournir des aliments pour bébé à votre tout-petit sans aucun conservateur, sucre ou sel ajouté. Se conserve 3 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 30 min

Portions 10

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

2 patates douces, pelées et coupées en deux, ou plus au choix

eau pour couvrir

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 10

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 49

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0g 0%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 33mg 1%

Glucides totaux 11.4g 4%

Fibres alimentaires 1.7g 6%

Sucres totaux 2.4g

Protéines 0.9g 2%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Remplissez une petite casserole d'eau; ajouter les patates douces.

Porter l'eau à ébullition et cuire les patates douces jusqu'à ce qu'elles soient suffisamment tendres pour se briser à la fourchette, 25 à 30 minutes.

Transférer les patates douces dans un robot culinaire ou dans le bol d'un mixeur plongeant en réservant l'eau de cuisson.

Mélanger les patates douces jusqu'à consistance lisse.

Ajouter 1/2 à 3/4 tasse d'eau de cuisson et mélanger jusqu'à obtenir la consistance désirée.