Puré casero de batata para bebés

Name: Puré casero de batata para bebés
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 2 batatas, peladas y cortadas por la mitad, o más al gusto; agua para cubrir

⏱️ Listo en 40 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 30 min 👥 10 porciones 👁️ 11 vistas

Un método rápido y sencillo para proporcionar comida para bebés a tu pequeño sin conservantes, azúcar ni sal añadidos. Puede conservar el puré cocido durante 3 días en el frigorífico o 3 meses en el congelador.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 30 min

Porciones 10

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 batatas, peladas y cortadas por la mitad, o más al gusto

agua para cubrir

Información Nutricional

Porciones por receta 10

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 49

% Valor Diario*

Grasa total 0g 0%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 33mg 1%

Carbohidratos totales 11.4g 4%

Fibra dietética 1.7g 6%

Azúcares totales 2.4g

Proteína 0.9g 2%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Llena una cacerola pequeña con agua; agregue las batatas.

Hierva el agua y cocine las batatas hasta que estén lo suficientemente tiernas como para romperlas con un tenedor, de 25 a 30 minutos.

Transfiera las batatas a un procesador de alimentos o a una licuadora de inmersión, reservando el agua de cocción.

Licue las batatas hasta que quede suave.

Agregue 1/2 a 3/4 taza de agua de cocción y licue hasta alcanzar la consistencia deseada.