Hausgemachte pürierte Süßkartoffel-Babynahrung

Name: Hausgemachte pürierte Süßkartoffel-Babynahrung
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 2 Süßkartoffeln, geschält und halbiert, oder mehr nach Wunsch; Wasser zum Abdecken

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 30 min 👥 10 Portionen 👁️ 11 Aufrufe

Eine schnelle und einfache Methode, um Ihrem Kleinen Babynahrung ohne Zusatz von Konservierungsstoffen, Zucker oder Salz bereitzustellen. Kann gekochtes Püree 3 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 30 min

Portionen 10

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

2 Süßkartoffeln, geschält und halbiert, oder mehr nach Wunsch

Wasser zum Abdecken

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 10

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 49

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 0g 0%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 33mg 1%

Kohlenhydrate gesamt 11.4g 4%

Ballaststoffe 1.7g 6%

Zucker gesamt 2.4g

Eiweiß 0.9g 2%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Füllen Sie einen kleinen Topf mit Wasser; Süßkartoffeln hinzufügen.

Bringen Sie Wasser zum Kochen und kochen Sie die Süßkartoffeln 25 bis 30 Minuten lang, bis sie weich genug sind, um sie mit einer Gabel auseinanderzubrechen.

Geben Sie die Süßkartoffeln in eine Küchenmaschine oder einen Stabmixerbecher und bewahren Sie das Kochwasser auf.

Süßkartoffeln glatt rühren.

Fügen Sie 1/2 bis 3/4 Tasse Kochwasser hinzu und mixen Sie, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.