Cereal Saudável Caseiro
Cereal Saudável Caseiro é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em cerca de 2 horas e 2 minutos. Feito com c. aveia (antiquada), c. nozes picadas (nozes, nozes, amêndoas), c. coco, c. sementes de girassol e c. farinha de trigo integral, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
Combine os ingredientes secos em uma tigela grande.
Misture mel e óleo.
Adicione mel e óleo à mistura seca e misture bem até ficar úmido e em pedaços.
Pré-aqueça o forno a 300°.
Espalhe a mistura em 2 ou 3 formas com laterais.
Asse por 15 minutos.
Mexa dos lados para o centro.
Asse mais 5 minutos e mexa.
Repita a cada 5 minutos por 25 a 30 minutos.
Deve se espalhar e ficar solto.
Espalhe sobre papel para esfriar.
Armazene em recipientes ou sacos Ziploc.
Adicione frutas secas de sua preferência.
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