ホリデーパンプキンシフォンパイ(糖尿病レシピ)
ホリデーパンプキンシフォンパイ（糖尿病レシピ）は印象的なディナーです。グラハムクラッカーパイシェル1個、大さじ1で作ります。顆粒ゼラチン、1/2 c。冷水、卵3個、分離し、1/2 c。牛乳を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
ゼラチンを冷水に溶かします。脇に置きます。
卵黄を軽く泡立てます。牛乳、かぼちゃ、塩、スパイスを加えて混ぜます。
よく混ぜます。二重ボイラーの上部で絶えずかき混ぜながら、とろみがついて滑らかになるまで約8分間調理します。
火から下ろします。ゼラチンと甘味料を加えます。
溶けるまでかき混ぜます。
料理する;次に、混合物が泡立てていない卵白の粘稠度になるまで冷蔵庫で冷やします。
冷蔵庫から取り出します。
卵白を柔らかい角が立つまで泡立てます。
卵白に砂糖を少しずつ加え、硬くてつやが出るまで絶えず混ぜます。
慎重に、しかし徹底的にカボチャの混合物に混ぜます。
パイの殻に変わります。
グラハムクラッカーの粉を上に散らします。
8時間冷やしてください。
153カロリー含まれています。
交換
パン1個、果物1個、脂肪1個。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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