Name: उच्च फाइबर सेब मफिन
Ingredients: 1 1/2 c. छाछ; 3 oz. उच्च फाइबर चोकर अनाज; 1 अंडा, हल्के से फेंटा हुआ; 2 tbsp. पिघलते हुये घी; 2 tbsp. शहद; 1 lb. सेब, बीजयुक्त, छिले हुए और टुकड़ों में कटे हुए; 16 बड़े गुठलीदार आलूबुखारा, टुकड़ों में कटा हुआ; 3/4 c. पूरे गेहूं का आटा; 2 tbsp. गहरे भूरे शक्कर; 1 1/2 tsp. डबल एक्टिंग बेकिंग पाउडर; 1/2 tsp. दालचीनी; 3/4 c. बहु - उद्देश्यीय आटा; 1/4 tsp. जायफल; 1/4 tsp. मीठा सोडा; 1/8 tsp. नमक

उच्च फाइबर सेब मफिन

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हाई फाइबर एप्पल मफिन्स एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1 1/2 सी के साथ बनाया गया। छाछ, 3 औंस। उच्च फाइबर चोकर अनाज, 1 अंडा, हल्का फेंटा हुआ, 2 बड़े चम्मच। पिघला हुआ मक्खन और 2 बड़े चम्मच। प्रिये, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।