حساء التونة القلبية

حساء التونة القلبية

👁️ 4 مشاهدة

حساء التونة القلبية هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 4 ج. ماء أو مرق دجاج، 1 كيس (5.25 أونصة). مزيج بطاطس جراتان، 1 (6.5 أونصة) علبة تونة، مصفاة، 1 1/2 ج. حليب و 1 (10 أونصة) كيس. البروكلي المفروم المجمد، المذاب جزئيًا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج الماء أو المرق مع محتويات خليط البطاطس، بما في ذلك كيس التوابل.

يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 إلى 25 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر.

ضجة في التونة والحليب والقرنبيط والملح.

سخنيه لمدة 5 إلى 10 دقائق إضافية، حتى يسخن الخليط.

يصنع 5 حصص، كل منها تحتوي على 196 سعرة حرارية، 4 جرام دهون و 15 ملليجرام كوليسترول.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.