Omelete Saudável
Omelete Saudável é um jantar fácil. Feito com o equivalente a 2 ovos sem gordura e colesterol (por exemplo, batedores de ovos), 1 colher de sopa. leite desnatado e 1/2 xícara. uma ou qualquer combinação dos seguintes: floretes de brócolis, florzinhas de couve-flor, cenouras fatiadas, cogumelos fatiados, pimentão verde picado e cebola picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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Misture o substituto do ovo e o leite em uma tigela.
Reserve.
Pulverize a frigideira com spray de cozinha antiaderente.
Coloque no queimador e aqueça.
Despeje a mistura na frigideira quente.
Espalhe os vegetais na metade da mistura.
Dobre metade da mistura sobre os vegetais.
Vire a omelete várias vezes até dourar.
Aproveite sem nenhuma culpa.
🍷 Combinações Perfeitas
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