Tortilla Saludable
La tortilla saludable es una cena fácil. Elaborado con el equivalente a 2 huevos sin grasa ni colesterol (por ejemplo, batidores de huevos), 1 cucharada. leche desnatada y 1/2 c. uno o cualquier combinación de los siguientes: flores de brócoli, flores de coliflor, zanahorias en rodajas, champiñones en rodajas, pimiento verde picado y cebolla picada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.
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Mezcle el sustituto de huevo y la leche en un tazón.
Dejar de lado.
Rocíe la sartén con aceite en aerosol antiadherente.
Colocar en el fuego y calentar.
Vierta la mezcla en una sartén caliente.
Esparza las verduras en la mitad de la mezcla.
Doble la mitad simple de la mezcla sobre las verduras.
Voltee la tortilla varias veces hasta que esté ligeramente dorada.
Disfruta sin ningún sentimiento de culpa.
🍷 Maridajes Perfectos
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