Name: स्वास्थ्यप्रद बीफ़ स्टू
Ingredients: 2 lb. दुबला चक, घनाकार; 1/4 c. आटा; 2 tbsp. तेल; 1 c. कटा हुआ प्याज; 2 cloves लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 2/3 c. कटा हुआ अजवाइन; 1/4 c. कटा हुआ अजमोद; 1/2 tsp. दौनी; 1/4 tsp. अजवायन के फूल; 1/2 tsp. काली मिर्च; 1/4 tsp. अजवायन; 1/2 c. सूखी शराब; 1 c. पानी; 2 c. टमाटर, कटा हुआ; 4 मध्यम आलू; 4 c. कटी हुई गाजर

स्वास्थ्यप्रद बीफ़ स्टू

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स्वास्थ्यप्रद बीफ़ स्टू एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 2 पौंड लीन चक से बना, घनाकार, 1/4 सी. आटा, 2 बड़े चम्मच। तेल, 1 सी. कटा हुआ प्याज और 2 कलियाँ लहसुन, कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।