ライムチキンのグリル 黒豆ソース添え
グリルしたライムチキンのブラックビーンソース添えは、印象的なディナーです。皮をむき、骨付きの鶏の胸肉を半分に切り、4 オンス（4 オンス）、1/4 センチで作ります。ライムジュース、大さじ2。植物油、小さじ1/2。挽いた赤唐辛子とニンニク6片をみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鶏肉を浅い皿に置きます。
ライムジュースと次の3つの材料を混ぜ合わせます。混合物を半分に分けます。
半分を蓋をして冷蔵庫で冷やし、残りの半分を鶏肉の上に注ぎ、衣をつけます。
鶏肉を覆い、少なくとも1時間冷蔵庫で冷やします。
9インチのパイ皿に赤ピーマンと玉ねぎを入れて混ぜます。
ワックスペーパーで覆います。
電子レンジ「強」で1分間加熱し、放置します。
ナイフの刃をフードプロセッサーのボウルに置きます。
黒豆と残りの材料を加えます。 1分間または滑らかになるまで処理します。
豆の混合物を鍋に注ぎ、中火で熱くなるまで煮ます。
暖かくしてください。
鶏肉の蓋を外し、水気を切る。
グリルの蓋をせずに中火の炭で鶏肉を片面約5分ずつ焼きます。
冷蔵マリネで味付けします。鶏肉を黒豆ソースとレッドペッパーソースでいただきます。
4 人分。 255 カロリー (脂肪 24%) が含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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