Grüne Bohnen mit Wasserkastanien

Name: Grüne Bohnen mit Wasserkastanien
Prep time: 18 min
Cook time: 64 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tsp . Pflanzenöl (kann weniger Öl verbrauchen, wenn es in einer antihaftbeschichteten SilverStone-Pfanne gekocht wird); 1/2 lb . frische grüne Bohnen, diagonal in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 1/2 C. geschnittene Wasserkastanien, abgetropft; 1/2 C. in Scheiben geschnittene frische Pilze; 1 kleine Knoblauchzehe, geschält und zerdrückt; 2 Tbsp . Sojasauce; 2 Tbsp . kaltes Wasser; 2 tsp . Sesamsamen; Pfeffer nach Geschmack

⏱️ Fertig in 1h 22m 🥄 Vorbereitung 18 min 🔥 Kochzeit 1h 4m 👥 4 Portionen 👁️ 12 Aufrufe

Grüne Bohnen mit Wasserkastanien ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 22 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Pflanzenöl (kann weniger Öl verbrauchen, wenn es in einer antihaftbeschichteten Silverstone-Pfanne gekocht wird), . frische grüne Bohnen, diagonal in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten, ca. geschnittene Wasserkastanien, abgetropft, ca. In Scheiben geschnittene frische Pilze und kleine Knoblauchzehen, geschält und zerdrückt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

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#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 18 min

Kochen 1h 4m

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 tsp . Pflanzenöl (kann weniger Öl verbrauchen, wenn es in einer antihaftbeschichteten SilverStone-Pfanne gekocht wird)

1/2 lb . frische grüne Bohnen, diagonal in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten

1/2 C. geschnittene Wasserkastanien, abgetropft

1/2 C. in Scheiben geschnittene frische Pilze

1 kleine Knoblauchzehe, geschält und zerdrückt

2 Tbsp . Sojasauce

2 Tbsp . kaltes Wasser

2 tsp . Sesamsamen

Pfeffer nach Geschmack

👨‍🍳 Zubereitung

Öl im offenen Wok oder in der Pfanne erhitzen.

Fügen Sie die nächsten 4 Zutaten hinzu; 1 Minute unter Rühren braten. Restliche Zutaten hinzufügen; Abdecken und kochen, bis die Bohnen knusprig und zart sind (5 bis 7 Minuten).

Sofort servieren.

Für 4 Personen.