インゲンとフレッシュトマト

Name: インゲンとフレッシュトマト
Ingredients: 1/4 c. みじん切りピーマン; 1 中玉ねぎ、みじん切り; 2 tbsp. 油; 2 大きめのトマト、みじん切り; 1/2 tsp. 塩; 1 lb. 新鮮な緑豆; 1/4 tsp. オレガノ

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インゲンとフレッシュトマトは、適度に簡単なディナーです。 1/4cで作りました。みじん切りのピーマン、中くらいの玉ねぎ1個、みじん切り、大さじ2。油、みじん切りにした大きなトマト2個、小さじ1/2。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1/4 c. みじん切りピーマン

1 中玉ねぎ、みじん切り

2 tbsp. 油

2 大きめのトマト、みじん切り

1/2 tsp. 塩

1 lb. 新鮮な緑豆

1/4 tsp. オレガノ

👨‍🍳 作り方

フライパンに油を熱し、ピーマンと玉ねぎを中火で柔らかくなるまで3分間炒めます。

トマト、オレガノ、塩を加えます。 10分間煮ます。

豆をトリミングします。 1インチの長さに切ります。

柔らかくなるまで約8〜10分間調理します。ドレイン。

ソースを豆に混ぜます。

火を通すだけで調理できます。

4人分です。

1食分あたり120カロリー、タンパク質3g、脂肪5g、ナトリウム280mgが含まれています。

🍷 完璧なペアリング