الفاصوليا الخضراء مع الطماطم الطازجة
الفاصوليا الخضراء مع الطماطم الطازجة هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/4 ج. فلفل أخضر مفروم، 1 بصلة متوسطة، مفرومة، 2 ملعقة كبيرة. زيت ، 2 طماطم كبيرة مفرومة ونصف ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
يُطهى الفلفل الأخضر والبصل في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح طريًا لمدة 3 دقائق.
أضيفي الطماطم والأوريجانو والملح. ينضج 10 دقائق.
تقليم الفاصوليا. مقطعة إلى أطوال 1 بوصة.
يُطهى حتى يصبح طريًا، لمدة 8 إلى 10 دقائق تقريبًا؛ بالُوعَة.
ضجة الصلصة في الفول.
طهي فقط للتسخين.
يخدم 4.
يحتوي على 120 سعرة حرارية، 3 جرام بروتين، 5 جرام دهون و 280 ملجم صوديوم لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً