القرنبيط المتوج الذهبي
القرنبيط المتوج الذهبي هو عشاء سهل. مصنوع من 1 قرنبيط متوسط، 1 ج. مايونيز منخفض السعرات الحرارية، 1 ملعقة صغيرة. الخردل المحضر و 1 ج. الجبن المبشور منخفض السعرات الحرارية، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
قومي بسلق القرنبيط في كمية قليلة من الماء حتى يصبح طرياً ومقرمشاً.
الجمع بين المايونيز والخردل.
ينتشر فوق القرنبيط المصفى الذي تم وضعه في طبق الخبز الزجاجي.
يرش الجبن المبشور على القمة.
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 10 دقائق أو حتى تذوب الجبنة وتُغطى بقليل من "النفخات".
غلة 6 حصص. يحتوي على 100 سعرة حرارية لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً