Frango Toscano com Alho

Name: Frango Toscano com Alho
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons azeite; 1 1/2 pounds peitos de frango sem pele e desossados, cortados em fatias finas; 1 cup creme de leite; 1/2 cup caldo de galinha; 1/2 cup queijo parmesão ralado; 1 teaspoon alho em pó; 1 teaspoon Tempero italiano; 1 cup espinafre picado; 1/2 cup tomates secos picados

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 6 visualizações

Frango Toscano com Alho é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 25 minutos. Feita com 2 colheres de sopa de azeite, 1 ½ libra de peito de frango sem pele e desossado, em fatias finas, 1 xícara de creme de leite, ½ xícara de caldo de galinha e ½ xícara de queijo parmesão ralado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 tablespoons azeite

1 1/2 pounds peitos de frango sem pele e desossados, cortados em fatias finas

1 cup creme de leite

1/2 cup caldo de galinha

1/2 cup queijo parmesão ralado

1 teaspoon alho em pó

1 teaspoon Tempero italiano

1 cup espinafre picado

1/2 cup tomates secos picados

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 505

% Valor Diário*

Gordura total 35.4g 45%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 541mg 24%

Carboidratos totais 7g 3%

Fibra alimentar 1.2g 4%

Açúcares totais 3.1g

Proteína 39.6g 79%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Cozinhe o frango até dourar e não ficar mais rosado no centro, 3 a 5 minutos de cada lado.

Retire o frango e reserve em um prato.

Adicione creme de leite, caldo de galinha, queijo parmesão, alho em pó e tempero italiano à frigideira.

Bata o molho em fogo médio-alto até começar a engrossar, cerca de 5 minutos.

Adicione o espinafre e o tomate seco; cozinhe até que o espinafre comece a murchar, cerca de 1 minuto.

Retorne o frango para a frigideira e cozinhe até ficar bem aquecido, 2 a 3 minutos.