Овощи с чесноком и маслом

Name: Овощи с чесноком и маслом
Prep time: 14 min
Cook time: 64 min
Yield: 4
Ingredients: 2 в. цветки брокколи; 1 в. Цветки цветной капусты; 2 Tbsp . вода; 1 средние кабачки, нарезанные толщиной 1/4 дюйма; 1 1/2 в. свежие грибы; 1 красный или зеленый перец, нарезанный тонкими полосками; 1 рецепт чесночного масла (рецепт следовать)

⏱️ Готово за 1h 18m 🥄 Подготовка 14 min 🔥 Готовка 1h 4m 👥 4 порции 👁️ 13 просмотров

Овощи с чесноком и маслом — это относительно простой ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 18 минут. Сделано с помощью c. цветки брокколи, c. цветки цветной капусты, . воды, средние кабачки, нарезанные ломтиками толщиной 1/4 дюйма, и ок. Свежие грибы: этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Ужин

📊 Кратко

Подготовка 14 min

Готовка 1h 4m

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 в. цветки брокколи

1 в. Цветки цветной капусты

2 Tbsp . вода

1 средние кабачки, нарезанные толщиной 1/4 дюйма

1 1/2 в. свежие грибы

1 красный или зеленый перец, нарезанный тонкими полосками

1 рецепт чесночного масла (рецепт следовать)

👨‍🍳 Приготовление

На большом блюде, которое можно использовать в микроволновой печи, разложите брокколи и цветную капусту по внешнему краю.

Сбрызнуть водой.

Накройте прозрачной полиэтиленовой пленкой, пригодной для использования в микроволновой печи; Выпустите воздух, оставив небольшой участок незагерметизированным по краю.

Готовьте в микроволновой печи на мощности 100 % (Высокая) в течение 2 минут.

В центр выложите кабачки, грибы и перец.

Готовьте под крышкой на высокой мощности еще 4–5 минут или пока овощи не станут хрустящими и мягкими.

Аккуратно слейте жидкость.

Полить чесночным маслом.