Parfaits aux fruits
Fruit Parfaits est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1/2 c. garniture fouettée (voir recette de garniture fouettée), 1/4 c. noix de coco râpée non sucrée, 2 c. concentré de jus d'orange surgelé, décongelé et non dilué, 1 grosse orange pelée, épépinée et sectionnée et 1 grosse banane tranchée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
Mélanger les 3 premiers ingrédients en remuant bien.
Mélanger l'orange, la banane et l'ananas.
Mélangez légèrement.
Verser des couches alternées du mélange de fruits et du mélange de jus d'orange dans 6 verres à parfait. Couvrir et bien refroidir.
Une portion est de 1/2 tasse à 87 calories.
Échange diabétique
1 amidon.
🍷 Accords Parfaits
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