炸鸡（低卡）
炸鸡（低热量）是一顿比较简单的晚餐。由 1 只（3 磅）炸鸡制成，1/2 c.中筋面粉，1 茶匙。盐，1/4 茶匙。胡椒和 1/2 c.黄油或植物油，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
将电煎锅预热至375°（对于脆鸡，预热至425°）。
将鸡肉切成食用大小的块。
将面粉、盐和胡椒混合。
在煎锅中融化黄油或植物油。
将鸡肉浸入调味面粉中。
放入煎锅中，煮至鸡肉各面呈金黄色。
加水。
盖上锅盖，将温度降至250°。
继续煮约45分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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