Muslos De Pollo Fresco Al Romero

Name: Muslos De Pollo Fresco Al Romero
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 tablespoons hojas de romero frescas picadas; 1 teaspoon ralladura de limon; 1 teaspoon sal kosher; 1/2 teaspoon pimienta negra molida; 4 muslos de pollo; spray para cocinar aceite de oliva

⏱️ Listo en 45 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 35 min 👥 4 porciones 👁️ 4 vistas

Muslos de pollo frescos al romero es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en solo 45 minutos. Elaborada con 1 ½ cucharada de hojas de romero frescas picadas, 1 cucharadita de ralladura de limón, 1 cucharadita de sal kosher, ½ cucharadita de pimienta negra molida y 4 muslos de pollo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una comida fácil entre semana que se prepara rápidamente.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 35 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 1/2 tablespoons hojas de romero frescas picadas

1 teaspoon ralladura de limon

1 teaspoon sal kosher

1/2 teaspoon pimienta negra molida

4 muslos de pollo

spray para cocinar aceite de oliva

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 191

% Valor Diario*

Grasa total 11.9g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 544mg 24%

Carbohidratos totales 0.4g 0%

Fibra dietética 0.2g 1%

Azúcares totales 0g

Proteína 19.2g 38%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).

Combine el romero, la ralladura de limón, la sal y la pimienta en un tazón.

Frote sobre los muslos de pollo y colóquelos en una fuente para horno.

Rocíe con aceite en aerosol.

Hornee en el horno precalentado hasta que los muslos ya no estén rosados en el centro y los jugos salgan claros, de 35 a 40 minutos.

Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar 165 grados F (74 grados C).