Frango com soja e mel preparado para freezer

Misture o molho de soja, o mel, o alho, o gengibre e a pimenta em uma tigela pequena ou copo medidor.

Coloque o frango em um saco grande para freezer do tamanho de um galão. Despeje a marinada sobre o frango.

Adicione brócolis, couve-flor, cenoura e pimentão vermelho ao saco para freezer. Sele o saco do freezer e certifique-se de que o excesso de ar seja espremido. Misture delicadamente o conteúdo para que a marinada cubra completamente o frango.

Coloque no freezer e guarde por até 3 meses.

Quando estiver pronto para saborear, descongele completamente e despeje o conteúdo na panela elétrica.

Cozinhe em fogo baixo por 6 horas, ou em fogo alto por 3 horas, ou até que o frango esteja totalmente cozido.

Aproveitar!