Préparation au congélateur Poulet au miel et au soja
Le poulet au miel et au soja préparé au congélateur est un dîner moyennement facile. Composée de poitrine de poulet désossée et sans peau, de fleurons de brocoli, de fleurons de chou-fleur et de carottes, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Mélanger la sauce soja, le miel, l'ail, le gingembre et le poivre dans un petit bol ou une tasse à mesurer.
Placez le poulet dans un grand sac de congélation de la taille d'un gallon. Verser la marinade sur le poulet.
Ajouter le brocoli, le chou-fleur, les carottes et le poivron rouge dans le sac de congélation. Scellez le sac de congélation et assurez-vous que l’excès d’air est évacué. Mélangez délicatement le contenu pour que la marinade recouvre complètement le poulet.
Placer au congélateur et conserver jusqu'à 3 mois.
Au moment de déguster, décongelez complètement et versez le contenu dans la mijoteuse.
Cuire à feu doux pendant 6 heures ou à feu vif pendant 3 heures ou jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit.
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