Рыбное филе в томатном соусе (полезно для сердца)
Рыбное филе в томатном соусе (полезно для сердца) — умеренно легкий ужин. Делается из 1 ст. масло, 1 ст. лук, нарезанный, 1 ст. нарезанная свежая петрушка, 2 фунта рыбного филе и 1 зубчик чеснока — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
👨🍳 Приготовление
Разогрейте духовку до 350°.
В форму для запекания поместите масло, половину лука и петрушку.
Сверху выложите филе.
Смешайте оставшиеся ингредиенты и полейте рыбу.
Запекайте 35–40 минут или пока рыба не будет легко отделяться вилкой.
Содержит 147 калорий, 4 грамма жира и 152 мг. натрий.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий