سمك مخبوز في قشرة عشبية
السمك المخبوز بقشرة عشبية هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و50 دقيقة. مصنوعة من شرائح السمك (6 أونصة لكل منها). زيت زيتون، فلفل أحمر حلو، مفروم، ج. مخزون الدجاج منزوع الدهن و ج. الطماطم البرقوق المفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
افركي السمك بالكامل بملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
توضع جانباً لمدة 5 دقائق لتتبل.
ضعي الفلفل وملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
مقلي لمدة 5 دقائق.
أضف الأسهم والطماطم.
غطاء؛ يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار. نقل إلى الخلاط أو معالج الطعام والهريس.
يجب أن يغطي الخليط الجزء الخلفي من الملعقة بخفة.
حافظ على الدفء. قطع الريحان. أضف فتات الخبز.
اغمسي السمك في خليط الفتات ليتغطى من الجانبين.
اضغط بقوة حتى يلتصق الخليط. يقلى السمك لمدة 3 دقائق على كل جانب.
نقل إلى ورقة الخبز. تُخبز على حرارة 400 درجة لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح مقرمشة.
يقدم مع خليط الطماطم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً