Name: वसा-मुक्त और अपराध-मुक्त लसग्ना
Ingredients: 2 1/2 tbsp. जैतून का तेल; 10 कच्चा लसग्ना नूडल्स; 1 clove लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 1 प्याज, कीमा बनाया हुआ; 1 lb. मशरूम; 1 lb. कटी हुई गाजर; 3/4 c. बीज रहित जैतून (वैकल्पिक); 15 oz. टमाटर सॉस; 1 (6 oz.) can टमाटर का पेस्ट; 1 1/2 tsp. अजवायन; 1/2 tsp. नमक; 1/2 tsp. काली मिर्च; 2 c. 2 अंडे बीटर के साथ कोई वसायुक्त पनीर या वसा रहित रिकोटा पनीर नहीं; 1 lb. ब्रोकोली; 2 lb. पालक, पका हुआ; 1 lb. (12 ऑउंस) बिना वसा वाला मोंटेरे जैक चीज़ (2 बैग अल्पाइन लेस); 3 tbsp. एक प्रकार का पनीर; नॉनफैट मोज़ेरेला चीज़ (इच्छानुसार)

वसा-मुक्त और अपराध-मुक्त लसग्ना

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फैट-फ्री और अपराध-मुक्त लसग्ना एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 2 1/2 बड़े चम्मच से बनाया गया। जैतून का तेल, 10 कच्चे लसग्ना नूडल्स, 1 कली लहसुन, कीमा, 1 प्याज, कीमा और 1 पौंड मशरूम, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।