Hummus extrafácil

Name: Hummus extrafácil
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (15 ounce) can garbanzos, escurridos, líquido reservado; 1 clove ajo, machacado; 2 teaspoons comino molido; 1/2 teaspoon sal; 1 tablespoon aceite de oliva

⏱️ Listo en 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 4 porciones 👁️ 4 vistas

Hummus Extra Fácil es un snack fácil que puedes preparar en tan solo 5 minutos. Elaborada con 1 lata (15 onzas) de garbanzos, escurridos, líquido reservado, 1 diente de ajo machacado, 2 cucharaditas de comino molido, ½ cucharadita de sal y 1 cucharada de aceite de oliva, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un placer para el público que nunca decepciona.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Hummus #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Aperitivo

📊 Resumen

Preparación 5 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 (15 ounce) can garbanzos, escurridos, líquido reservado

1 clove ajo, machacado

2 teaspoons comino molido

1/2 teaspoon sal

1 tablespoon aceite de oliva

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 118

% Valor Diario*

Grasa total 4.4g 6%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 502mg 22%

Carbohidratos totales 16.5g 6%

Fibra dietética 3.2g 11%

Azúcares totales 0g

Proteína 3.7g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En una licuadora o procesador de alimentos combine los garbanzos, el ajo, el comino, la sal y el aceite de oliva. Licue a velocidad baja, agregando gradualmente el líquido de frijoles reservado, hasta lograr la consistencia deseada.