Einfacher gegrillter Thunfisch

Name: Einfacher gegrillter Thunfisch
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 (6 ounce) Thunfischsteaks, etwa 2,5 cm dick; 1 cup Salatdressing nach italienischer Art

⏱️ Fertig in 10 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 5 min 👥 2 Portionen 👁️ 21 Aufrufe

Einfacher gegrillter Thunfisch, der großartig schmeckt und den Geschmack von frischem Thunfisch wirklich zur Geltung bringt! Nur 2 Zutaten! Ideal für Junggesellen und Anfänger!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gegrillt #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 5 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

2 (6 ounce) Thunfischsteaks, etwa 2,5 cm dick

1 cup Salatdressing nach italienischer Art

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 527

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 35g 45%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 2006mg 87%

Kohlenhydrate gesamt 12.3g 4%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 9.8g

Eiweiß 40.3g 81%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Thunfischsteaks mit italienischem Dressing in eine Schüssel geben und beide Seiten damit bestreichen. 20 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Heizen Sie den Außengrill auf mittlere bis hohe Hitze vor und ölen Sie den Rost leicht ein.

Grillen Sie den Thunfisch auf dem vorgeheizten Grill, bis die Farbe des Thunfischs heller wird, in der Mitte jedoch eine dünne rosa Linie verbleibt, etwa 5 Minuten auf jeder Seite.