简单大蒜鸡胸肉

简单大蒜鸡胸肉

⏱️ 4h 5m 即可完成 🥄 准备 35 min 🔥 烹饪 3h 30m 👥 2 人份 👁️ 3 次浏览

这确实很简单,但出奇的好。由于加入了酸橙汁,鸡肉有点蒜味和浓郁的味道,但味道并不太浓。与土豆泥和玉米松饼搭配非常美味。

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👨‍🍳 做法

在一个中等大小的碗中,将酸橙汁、橄榄油和大蒜搅拌在一起。

用大量盐和胡椒调味,然后加入鸡肉,确保鸡肉充分涂上腌料。将鸡肉腌制,盖上冰箱至少3小时,最好隔夜。将烤箱预热至 400 华氏度。

将鸡肉从腌料中取出并丢弃腌料。将鸡胸肉放入浅烤盘中。

用盐和胡椒调味,烤 25-30 分钟,或者直到鸡肉煮熟,用叉子刺破鸡肉时,汁液就会流出来。

🍷 完美搭配

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