Einfaches Hühnchen mit Knoblauch und Rosmarin

Name: Einfaches Hühnchen mit Knoblauch und Rosmarin
Yield: 2
Ingredients: 2 Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen; 2 cloves Knoblauch, gehackt; 2 tablespoons getrockneter Rosmarin; 1 tablespoon Zitronensaft; Salz und Pfeffer nach Geschmack

👥 2 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Ein einfaches, aromatisch gebackenes Hühnchen, speziell für meinen Mann kreiert! Dazu passt hervorragend Reis.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

2 Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen

2 cloves Knoblauch, gehackt

2 tablespoons getrockneter Rosmarin

1 tablespoon Zitronensaft

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 147

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 2g 3%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 79mg 3%

Kohlenhydrate gesamt 3.7g 1%

Ballaststoffe 1.5g 5%

Zucker gesamt 0.2g

Eiweiß 27.6g 55%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Backofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

Bedecken Sie die Hähnchenbrust mit Knoblauch und bestreuen Sie sie dann mit Rosmarin, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack.

In eine 23 x 33 cm große Auflaufform geben und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten lang backen oder bis alles fertig ist und der Saft klar ist (die Backzeit hängt von der Dicke Ihrer Hähnchenbrust ab).